Moving Meditation

60 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minMoving Meditation is a body-first approach to calming the mind. Each class blends Chi Gong-inspired movements with breathwork, balance, and stability exercises. You’ll learn how to adjust support or difficulty so that every session challenges you, but never hurts, so it meets you exactly where you are that day. This isn’t yoga, and it’s not the gym. It’s mindful, functional movement designed to help you feel grounded, capable, and calm.

30 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 30 $.

Billy Wiegand30 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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