Brain-Heart Coherence Training

15 min · 25 $ · 1 praticienFacturation directe à ICBC

Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.

Habituellement réservé pourQuand ça déborde depuis un momentDifficulté à gérer stress ou anxiétéBesoin d’y voir plus clair

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15 minUsing the renowned HeartMath technology, this training helps you tap into a powerful state of coherence—where your brain, heart, and nervous system work in sync. It’s a simple yet transformative way to train your heart rate variability (HRV) and strengthen emotional resilience. Perfect for: Stress, anxiety, and emotional overwhelm PTSD and trauma recovery Pain management and nervous system regulation Focus, clarity, and cognitive performance General mental health and well-being By learning to shift into coherence using breath, biofeedback, and guided techniques, you gain more control over how you feel and how you heal. It’s science-backed mindfulness—measurable, trackable, and deeply empowering.

25 $

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Les horaires affichés valent pour 15 min · 25 $.

NeuroLounge Admin25 $ · 15 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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