Strength & Mobility (Babies welcome)

50 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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50 minBabies are welcome in this Strength & Mobility class! The first portion of this class includes a dynamic warm up and a circuit style workout focused on strength and athleticism. Participants rotate through six to eight stations which challenge endurance, strength, agility and power, using various equipment. This strength routine will be followed by full body mobility and foam rolling techniques designed to improve soft tissue extensibility by increasing blood flow, and exploring your full range of motion. This is the perfect class for those distance runners, triathletes, and running sport participants who find fitting the strength and mobility into their weekly routine tough, and for anyone who wants to push harder, move faster, jump higher and then come back for more. **Please bring a pair of clean indoor shoes that you are comfortable moving in.

30 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 50 min · 30 $.

Jamie Bell30 $ · 50 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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50 min · 30 $

Strength & Mobility (Babies welcome) chez Cadence Physiotherapy.

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Tarif dans cette clinique

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Vérifié il y a 6 h · les tarifs viennent directement de la clinique