Yoga ELDOA privé

60 min · 78,28 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à faire évaluer votre mouvement, votre force et vos douleurs — tests simples, palpation, exercices guidés et parfois traitement manuel — puis vous repartez avec des exercices et un plan clair.

Habituellement réservé pourDouleur après un faux mouvementRaideur qui limite vos activitésRetour progressif après une blessure

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60 minCombinaison de Hatha Yoga et d'étirements longitudinaux à décoaptation ostéo-articulaire. Le Hatha Yoga est une forme de yoga très doux et lent où l’on maintient des postures précises (Asanas) combiné à des exercices de respirations (Pranayama) ayant pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les ELDOA sont des exercices posturaux qui ont pour but de créer de l’espace dans une articulation choisie (colonne vertébrale, épaules, hanches…). En créant de l’espace dans une articulation, on améliore le mouvement articulaire, la circulation sanguine, on réduit la pression des disques intervertébraux (coussins entre les vertèbres), on réduit la douleur, on hydrate les tissus, on augmente notre tonus musculaire, on améliore sa posture et en plus, cela nous procure un sentiment de bien-être!

78,28 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 78,28 $.

Caroline Morneau78,28 $ · 1 hLes horaires de ce service ne sont pas encore indexésProfil

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