Introduction to Snatch

60 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minCoach: Pat Boileau, National-Level Olympic Weightlifter The snatch isn’t about speed or flexibility, it’s about timing. In this session, Coach Patrick Boileau will break down the lift step by step, helping you understand how to move the bar efficiently and receive it safely overhead. You’ll learn: • Proper setup and bar path • Pulling mechanics for efficient force production • Safe and stable receiving position • How to make proper attempts and select appropriate weight Perfect for athletes looking to build confidence, precision, and consistency in the snatch.

30 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 30 $.

Patrick BoileauRMT · 30 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Vérifié il y a 18 h · les tarifs viennent directement de la clinique