Pilates – Semi-Private Training

45 min · 210 $Facturation directe à Régimes de soins de santé complémentaires

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minA 6-week semi-private Pilates series (2x/week) designed to strengthen your body and enhance the way you move through everyday life. With a focus on intentional, controlled movement, you’ll improve posture, mobility, and overall core stability in a supportive small group setting. Perfect for anyone looking to build functional strength, balance, and body awareness while creating lasting improvements in fitness and lifestyle. *Billed 210$ every 3 weeks*

210 $

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Pilates – Semi-Private Training chez FLUID Multidisciplinary Health Clinic. Facturé directement à Régimes de soins de santé complémentaires.

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