Pilates Essentials

60 min · 20 $ · 1 praticien

Ready to feel taller, stronger, and more centered? Join Joyce for a beginner-friendly deep dive into the world of Mat Pilates! This isn’t just a workout; it’s a manual for your body. We’re stripping it back to the basics-focusing on that magical connection between your breath and your movement. You’ll wake up your core, find new "wiggle room" in your spine, and leave those tight hips and shoulders at the door. The Vibe: Low pressure and welcoming. Experience: Zero? Perfect. We love beginners! Your Guide: Joyce, Certified Pilates Instructor (CPMS).

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60 minReady to feel taller, stronger, and more centered? Join Joyce for a beginner-friendly deep dive into the world of Mat Pilates! This isn’t just a workout; it’s a manual for your body. We’re stripping it back to the basics-focusing on that magical connection between your breath and your movement. You’ll wake up your core, find new "wiggle room" in your spine, and leave those tight hips and shoulders at the door. The Vibe: Low pressure and welcoming. Experience: Zero? Perfect. We love beginners! Your Guide: Joyce, Certified Pilates Instructor (CPMS).

20 $

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Joyce Caines20 $ · 1 hDemainProfil

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Vérifié il y a 56 min · les tarifs viennent directement de la clinique