My Rest★ 5.0 (175 avis)3456 Main St, Vancouver, BCOuvert aujourd’hui jusqu’à 19 h 00

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Radiant Rest: Yoga Nidra Class

Le nom que la clinique donne elle-même à cette visite — une visite de 40 min.

40 min · 25 $Facturation directe à ICBC

Yoga Nidra has nothing to do with physical exercises, poses, and stretching. In fact, this particular kind of yoga is a meditative practice which is done in a comfortable resting position. This practice is a guided, multi-level journey through the body, mind and spirit and a great way for you to slow down and recover from the stressors of life. Yoga Nidra sessions consist of: • calming breath patterns • progressive muscle relaxation • visualization • guided imagery • connection with positive intentions • cultivation of deeper levels of awareness

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40 minYoga Nidra has nothing to do with physical exercises, poses, and stretching. In fact, this particular kind of yoga is a meditative practice which is done in a comfortable resting position. This practice is a guided, multi-level journey through the body, mind and spirit and a great way for you to slow down and recover from the stressors of life. Yoga Nidra sessions consist of: • calming breath patterns • progressive muscle relaxation • visualization • guided imagery • connection with positive intentions • cultivation of deeper levels of awareness

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