Postpartum Return to Exercise Training Session

60 min · 25 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minThoughtfully designed to support your recovery and rebuild your strength after birth. These small group sessions guide postpartum women through intentional movement that helps restore core and pelvic floor function, improve mobility, and gently reintroduce strength and aerobic training. With a focus on your unique recovery journey, each class offers a supportive environment to help you feel strong, capable, and confident in your body again. Each participant is required to complete a 1-hour Initial Kin Assessment prior to beginning the classes.

25 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 25 $.

Nikki Ottaway25 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Vérifié il y a 40 min · les tarifs viennent directement de la clinique