Circuit Kickboxing

D’intensité élevée, le circuit kickboxing consiste à exécuter des exercices tirés de la pratique du kickboxing en enchaînement : frappes avec les poings, jab, crochet, uppercut, etc. coups avec les pieds, latéral, arrière, circulaire, etc. coups de genoux, ainsi que les mouvements de défense, glisse et esquives. Le circuit kickboxing est un entraînement idéal pour développer la force, activer le système cardiovasculaire, brûler les graisses et augmenter l’endurance musculaire. Il sollicite des mouvements de tout le corps, en tonifiant le tronc et est excellent pour améliorer l'équilibre. Les coups sont exécutées sur des sacs de frappe de divers formats. Des gants de boxes sont fournis mais vous pouvez utiliser les vôtres pour un ajustement optimal. * Nos circuits kickboxing sont conçus et encadrés par nos kinésiologues. Ils se déroulent en petit groupe de 4 personnes maximum. Intensité élevée