Dialectical Behavioral Therapy

130 min · 300 $Facturation directe à Régimes de soins de santé complémentaires

Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.

Habituellement réservé pourQuand ça déborde depuis un momentDifficulté à gérer stress ou anxiétéBesoin d’y voir plus clair

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130 minJoin our supportive DBT group sessions designed to help you develop effective coping strategies, emotional regulation, and interpersonal skills. Each session is limited to four participants, ensuring personalized attention and a collaborative environment. Guided by Trish, a Clinical Counselor, she will work alongside each of you to practice mindfulness, distress tolerance, and communication techniques. These skills are essential for managing challenging emotions and improving relationships.

300 $

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Facturation directe

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Yale Crossing, 2632 Pauline St, Abbotsford, BC · (604) 850-9097

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130 min · 300 $

Dialectical Behavioral Therapy chez The Healing Oak Health & Wellness. Facturé directement à Régimes de soins de santé complémentaires.

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