The WOMB Bruce County★ 4.9 (39 avis)12 Wallace St, Walkerton, ONOuvre aujourd’hui à 9 h 00

Counseling · l’un des 156 services de cette clinique

Moving through Menopause; How exercise can support the menopausal transition

Le nom que la clinique donne elle-même à cette visite — une visite de 90 min avec Alex Brohman.

90 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.

Habituellement réservé pourQuand ça déborde depuis un momentDifficulté à gérer stress ou anxiétéBesoin d’y voir plus clair

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Les tarifs sont fixés par la clinique. Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

90 minMenopause is a natural stage of life, but the physical changes that come with it can often feel anything but simple. In this workshop, we'll explore what is happening in your body during perimenopause and menopause, including the hormonal changes that affect your muscles, joints, bones, and pelvic floor. We'll discuss some of the most common conditions and symptoms experienced during this transition and how movement can play a powerful role in managing them. You'll learn how the right types of exercise can help reduce symptoms, improve strength and mobility, protect bone health, support pelvic floor function, and promote long-term wellness. Whether you're just beginning this journey or are well into post-menopause, you'll leave with practical, evidence-based strategies and a better understanding of how exercise can help you feel stronger, healthier, and more confident through midlife and beyond.

30 $