Pilates Drop-In

60 min · 30 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minMat Pilates is a versatile, full-body practice suitable for all fitness levels including beginners and those seeking active recovery. This mindful movement class focuses on building strength from the inside out, helping to improve posture, increase core stability, enhance body awareness and balance, and reduce stress and muscle tension. Through intentional breathing and controlled movement, participants also experience improved mental clarity and focus, leaving each session feeling more grounded, centered, and connected.

30 $

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1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 30 $.

Elyse Koshowski30 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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1159 King Rd, Burlington, ON · (905) 842-2434, poste 2

Vérifié il y a 3 h · les tarifs viennent directement de la clinique

Pilates *Drop-In*

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