Allison Coutts is a Certified Personal Trainer, Holistic Nutritionist, and long-time West Ender.
She is passionate about fitness because of the benefits it provides not only to our bodies, but also our minds, and spirits.
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Gentle Movement & Mobility: Stretch, Strengthen, and Rejuvenate
« This class is designed for all abilities and is intended to get your body moving in a gentle manner through stretching, mobility, and exercises using body weight and resistance bands. Participants will be encouraged to use slow, controlled movements, and to work at their own pace.
Enhancing physical and mental wellbeing, improving circulation and mood, this class will leave you feeling both relieved of tension and invigorated. »
Prix non affiché
Disponibilités : vérifié il y a 2 h · les prix viennent directement de la clinique — jamais majorés
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