Mireilla Uma · Naturopathie · Deschambault

À propos de Mireilla

Dans ses mots

Pour moi le yoga c'est bien plus que les asanas (postures). C'est un mode de vie liant l'esprit, le coeur et le corps. Passionnée du mouvement, de l'introspection et des choses simple, je vous propose un accompagnement dans un parcours yogique à votre image avec un objectif commun. Abordant la méditation, l'ayurvéda, l'alimentation, les herbes, l'aromathérapie et bien plus. *Membre de l'ANQ (association des naturopathes du Québec)

Services & prices

14 options réparties sur 11 traitements

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Breathwork

« Je vous propose ici une douce médecine, alliant le rebirting- breathwork et l'holotrophic breathwork, qui sont des méthodes d'observation de nos traumas émotionels et de reconnexion à notre sagesse intérieur. S'observer c'est la base de la conscience. La respiration consciente permet d'approfondir l'expérience. De façon sécuritaire et bienvaillante, je vous guide à travers votre souffle afin de visiter ce qui constitue vos propres croyances limitantes et blocages émotifs pour doucement trouver la route de la guérison intérieur. (5 ième rdv gratuits) Bienfaits ● Réduction du stress et de l'anxiété. La respiration profonde stimule le système parasympathique, favorisant la relaxation. ● Amélioration de la concentration. Une respiration consciente peut augmenter la clarté mentale et la concentration. ● Gestion de la douleur. Certaines techniques de respiration peuvent réduire la perception de la douleur, notamment dans des contextes chroniques. ● Gestion des émotions. Avec la respiration, on peut choisir si on entre dans une conversation en mode Fight or flight ou plus dans un état d’empathie et de compassion. ● Présence et écoute. Respirer consciemment peut améliorer la présence dans les interactions, améliorant la qualité des relations. Le breathwork, c’est un chemin. Une pratique. Une rencontre avec soi-même! Et comme tout chemin, il évolue avec le temps. 0 à 5 séances Tu apprends à respirer. À faire confiance au processus. Tu découvres que ta respiration peut te faire pleurer, rire, crier ou te calmer. C’est nouveau, parfois déstabilisant. Mais quelque chose en toi s’ouvre. 5 à 10 séances Tu entres dans des couches plus profondes. Le corps se souvient. Les émotions refont surface. Tu réalises que tu portes plus que tu pensais et que tu es prêt à libérer certaines choses de ton passé La respiration devient ton plus grand alliée! 10 à 15 séances Tu ne fais plus “juste” du breathwork. Tu plonges. Tu voyages. Tu ressens. Tu touches à des mémoires, des sensations, des parties de toi oubliées. Et tu reviens, à chaque fois, un peu plus vrai, un peu plus vivant. 15+ séances Le souffle, maintenant, fait partie de toi. Il est ton safe space. Ton miroir. Tu sais que ce n’est pas une technique, mais une voie. Une façon de vivre, de sentir, de transformer, de créer. Et tu continues. Pas pour “atteindre” quelque chose, mais parce que c’est beau d’être en chemin. Taxes incluses »

95 $120 min

cours de yoga privé - semi-privé

« Réserver votre séance privé de yoga adapté à vos besoins et énergies du moments. Un suivi privé permet d'approfondir votre pratique, d'expérimenter toutes les facettes du yoga; pranayama, kirtan, asanas, méditation et rituels. Dans une ambiance sécuritaure et bienveillante. Minimum d'engagement de 5 séances. Paiement par personne en suivi partagé. Contactez moi pour plus d'informations. taxes incluses »

30 $60 min

Journée de rêve - retraite privé

« Un moment suspendu. seul(e) ou partagée avec la personne de votre choix. La retraite privée est une occasion de s'offrir introspection, self-care et douceur. La journée débute avec l'acceuil et un moment d'ouverture de l'espace. S'en suit une séance de yoga adaptée. Massage de 50 minutes. Guidancequestions de développement personnel. Breathwork Tirage de cartes. Temps libre et d'échange. Tisanes et collations. (prévoir votre diner) 225$ par personne (taxes incluses) 1 à 3 personnes *possibilité de rituel de tatouage stick and poke (en sus) CONTACTEZ moi à ou en message privé via Instagram ou messenger pour fixer une date qui convient »

225 $420 min

Accompagnement holistique + 3xFollow-up

« Basé sur l'ayurvéda (art de vivre, science de la vie), l'accompagnement ce décline en plusieurs rencontres. La première est un échange afin de définir votre Prakriti (nature profonde) et votre Vikriti (condition actuelle) à l'aide d'un bilan de santé, on découvre votre signature ayurvédique (vata, pitta, kapha), vos déséquilibres et vos masques de protections. Par la suite, je vous fournis des recommandations adaptées à VOTRE réalité. Incluant de saines habitudes de vie, des routines quotidiennes et des rituels de ''self-care''. Suivi: Avec une rencontre mensuelle, (ou saisonnière), on analyse votre état général, ce qui à été mis en place, ce qui semble fonctionner et on ajuste au besoin. Entamer le chemin de la guérison holistique. Améliorer vos habitudes de vie et votre alimentation Retrouver l'équilibre L'ayurvéda est une approche NON RIGIDE, axé sur l'expérimentation et la réalité de chacun. *possibilité de payer en 2 versements taxes incluses »

575 $90 min

Bilan ayurvédiqueNew patient

« Consultation unique. Basé sur l'ayurvéda (art de vivre, science de la vie), une consultation en mode ''échange'' afin de définir votre Prakriti (nature profonde) et votre Vikriti (condition actuelle) à l'aide d'un bilan de santé, on découvre votre signature ayurvédique (vata, pitta, kapha), vos déséquilibres et vos masques de protections. Par la suite, je vous fournis des recommandations adaptées à VOTRE réalité. Incluant de saines habitudes de vie, des routines quotidiennes et des rituels de ''self-care,' taxes incluses »

175 $75 min

Ancrage & Horisons

« On vous propose des Retraites Bien-Être en formule croisière. Notre concept unique fusionne; Yoga, développement personnel, introspection & ateliers avec spécialistes et expériences immersives. « Naviguez vers la meilleure version de vous-même!» Prochaine date 29 novembre au 6 décembre 2026 (Caraibes) Pour plus d'infos, écrit moi à ou consulte la page Facebook d' Ancrage & Horizons. »

Prix non affiché

Tatouage symbolique - rituel

« Comme une évidence le ''stick and poke'' est venu à moi. D'une façon douce et consciente de venir marquer les moments importants, la magie de l'instant. En accompagnant les gens dans leurs parcours depuis les dernières années, de différente manière, lors des soins, des cours, des évenements... J'étais à même de constater à quel point il y des instants ou la consciente atteint un autre niveau, ou le retour en arrière n'est plus enviseagable, que les choses se passent à l'intérieur de nous. J'avais la conviction que je devais soutenir ces moments, vous permettre de les intégrer... les ancrer en vous. Lors d'un court rituel À l'aide de symbole simple (points, lignes, formes, runes..) On élabore ensemble, ce motif lourd de sens pour vous. Unique Symbolique Encrer *prix peu varié selon le tattoo entre 60$ et 160$ »

Prix non affiché

Yoga prénatal

« Le yoga prénatal est une excellente façon de préparer son corps et son esprit pour l'accouchement. Tout au long de la grossesse. Les différents postures amènent à accueillir les changements physique, relâcher son esprit et connecter avec bébé. Par le biais de la respiration, on améliore la concentration et calme l'intellect. Un cadeau à s'offrir pour vivre une grossesse et un accouchement avec moins d'appréhension. Un engagement de 4 à 6 séances est requis. (cours à la carte) taxes incluses »

30 $60 min

trek & yoga dans le Sahara

« Voyage aventure. (21 -29 mars 2026) Partez pour une retraite immersive de 8 nuits et 9 jours au cœur du Sahara marocain, combinant trek, séances de yoga revitalisantes et ateliers de développement personnel inspirants avec un groupe de femmes. Savourez la cuisine marocaine authentique, laissez-vous envoûter par des soirées musicales sous les étoiles avec nos guides & dormez dans nos campements nomades dans un cadre désertique exceptionnel. Cette retraite au cœur du désert est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à vivre un véritable reset de ton système nerveux, dans un cadre unique, serein et inspirant. Es-tu prête à t'offrir ce moment pour toi ? Écrit moi à pour les détails. »

Prix non affiché

yoga

« Une séance sans engagement. Vous avez des questions sur votre propre pratique ou envie de corrigé certaine posture. Vous avez seulement envie d'une séance dans le moment sans plus. Cette option est pour vous. taxes incluses »

35 $60 min

Sound healing (bain sonore)

« Par le bias des vibrations, un bain sonore est une expérience immersive de relaxation profonde utilisant des instruments comme les bols tibétains, les gongs et les carillons pour créer des vibrations et des fréquences sonores qui apaisent le système nerveux, réduisent le stress et favorisent le bien-être général, plongeant le corps et l'esprit dans un état méditatif grâce à la résonance et à la pleine conscience. Bienfaits physiques; Réduction de la douleur : Soulagement des tensions musculaires, des douleurs chroniques (fibromyalgie) et stimulation de la circulation. Amélioration du sommeil : Induction d'un état de relaxation profonde favorisant des nuits plus réparatrices. Harmonisation énergétique : Réalignement des chakras (centres énergétiques) et meilleure circulation de l'énergie vitale. Bienfaits émotionnels et mentaux; Réduction du stress et de l'anxiété : Apaisement du système nerveux et des pensées agitées. Calme intérieur : Élimination des blocages émotionnels, sentiment de paix intérieure et clarté mentale. Bien-être général : Augmentation de la créativité, sentiment de légèreté et connexion à soi. Mécanisme d'action; Les vibrations sonores (bols chantants, gongs, diapasons) pénètrent le corps et l'esprit. Elles ralentissent les ondes cérébrales (passage de bêta à alpha/thêta), induisant un état méditatif profond. Elles résonnent avec les cellules et les organes pour rétablir l'équilibre et l'harmonie énergétique. taxes incluses »

95 $45 min

Disponibilités : vérifié il y a 3 h · les prix viennent directement de la clinique — jamais majorés