Integrative Mind-Body Session

75 min · 175 $ · 1 praticien

Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.

Habituellement réservé pourQuand ça déborde depuis un momentDifficulté à gérer stress ou anxiétéBesoin d’y voir plus clair

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75 minAn individualised session designed to help you better understand yourself, your experiences, and the connection between your mind, body, emotions, and nervous system. Your session begins with conversation and reflection to explore what is bringing you in, what you would like support with, and what you are currently experiencing. Together, we explore thoughts, emotions, behaviours, body sensations, stress responses, and patterns that may be influencing how you feel and move through life. Sessions may include guided reflection, mindfulness, body awareness practices, gentle somatic exercises, breathing techniques, and practical tools to support greater self-awareness and emotional wellbeing. This is a collaborative and person-centred experience. You are invited to notice what is happening within your body, explore your experiences with curiosity, and develop a deeper understanding of yourself in a safe and supportive environment. This session may support those who are: * wanting to understand themselves more deeply * navigating stress, change, or life transitions * exploring emotional patterns or behaviours * looking to build self-awareness and resilience * wanting practical tools to support their overall wellbeing Every session is tailored to you, your needs, and your readiness for change.

175 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 75 min · 175 $.

Kerrie Campbell175 $ · 1 h 15 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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173 High St, Southampton, ON · (519) 706-5528

Vérifié il y a 6 h · les tarifs viennent directement de la clinique