Kinésiologie
Yoga for Climbers: Stretch, Strength & Balance
This 60-minute yoga class is designed specifically for climbers and boulderers who want to move more freely and comfortably on the wall. If tight hips, shoulders, or hamstrings are limiting your ability to reach certain climbing positions, this class offers focused stretching and strength to support your climbing practice.
Each session includes a purposeful warm-up, yoga poses that mirror the shapes climbers move through on the wall, and a grounding cool-down to support recovery. You’ll explore positions inspired by high steps, drop knees, flagging, and long reaches—helping you feel more confident and at ease when these movements show up in your climbs.
Yoga supports climbers by improving balance, body awareness, breath control, and joint stability, all of which translate to better movement efficiency, injury prevention, and mental focus. Suitable for all levels, this class helps you stretch smarter, recover better, and climb with greater ease—on and off the wall.
Join us and take your climbing to the next level!
You must be 16+ to participate in this class.
What to Bring:
Bring your own yoga mat if you can
Ideally wear athletic clothing you can stretch in
Schedule: Thursday evenings. 7:30-8:30pm
February 19
February 26
March 5
March 12
Package Deal: We offer a package for all 4 classes for $72. This package is non-refundable, and can be purchased at your first class.
BOOK EACH CLASS online, or with the front desk!
Individual classes are $20 and can be booked online, or at the front desk.
PLEASE BOOK EACH CLASS YOU WOULD LIKE TO ATTEND
60 min Durée de la séance Durée unique
20 $ à 20 $ Tarif dans cette clinique Généralement 25 $ à 475 $ à Calgary
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Facturation directe acceptée
Bolder Health and Performance déclare facturer directement :
Soins de santé complémentairesRégimes de soins de santé complémentaires
Chez Bolder Health and Performance
Yoga for Climbers: Stretch, Strength & Balance tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Avant de réserver
Facturation directe
Régimes de soins de santé complémentaires est facturé au comptoir — vous payez le solde.
S’y rendre
12686 48 Street SE, Calgary, AB · (403) 930-3544
Vérifié il y a 7 min