Injury Prevention Workshop for Runners

90 min · 50 $ · 1 praticienFacturation directe à 2 régimes

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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90 minRunning is one of the best activities to improve cardiovascular fitness but it is also strenuous on your body. Incorrect technique can put excessive stress on your muscles, joints and ligaments which can lead to injuries. Developing strength, mobility, stability and power are essential to long term running. This clinic will help you prepare and prevent common running overuse injuries such as shin splints, plantar fasciitis, and IT band syndrome.

50 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 90 min · 50 $.

Rachel Canning50 $ · 1 h 30 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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100-510 Bowen Island Trunk Road, Bowen Island, BC · (604) 947-2270

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Injury Prevention Workshop for Runners chez Bowen Island Integrated Health.

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Tarif dans cette clinique

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Kinesiology Session2 durées · 80 $ICBC Kinesiology Assessment60 min · Prix non affiché Kinesiology Assessment60 min · 115 $Mobility For Runners45 min · 20 $Stability and Fall Prevention Exercise Class50 min · 105 $ICBC Kinesiology Session45 min · Prix non affiché TPI Golf - Exercise Session60 min · 80 $

Vérifié il y a 17 h · les tarifs viennent directement de la clinique