Counseling
Breathe Better, Sleep Better with Louise (Online Workshop)
A 60 minute interactive workshop designed to help participants understand how breathing patterns affect sleep quality. We explore practical techniques to quiet the mind, relax the body, and prepare for deeper and more restorative rest. Everyone leaves with simple tools they can use right away at bedtime or during the day to ease restlessness, reduce anxiety and improve overall sleep.
60 min Durée de la séance Durée unique
25 $ à 25 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.
Habituellement réservé pour
- Quand ça déborde depuis un moment
- Difficulté à gérer stress ou anxiété
- Besoin d’y voir plus clair
Chez C'est La Vie Wellness
Breathe Better, Sleep Better with Louise (Online Workshop) tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Avant de réserver
S’y rendre
88 Nelson Street, Mitchell, ON · (905) 825-8848
Vérifié il y a 10 min