Privé sur table de pilates: **prendre note que les rendez-vous pour les privés pilates se prennent par téléphone seulement (819-470-9222)

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Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minLe pilates est un entraînement qui se fait en douceur, dans l'optique de renforcer les muscles profonds du corps, d'améliorer la posture et de favoriser la souplesse.Price not listed

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