Coos + Core Holiday Flow 🎄👶🏻

60 min · 25 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minAt Core, we know that motherhood takes muscle. Coos + Core is a playful Baby & Me yoga flow that builds connection and a stronger core - while giving you space to share the real talk of motherhood after class. WHEN | Friday, December 5th 11am (45-min flow + option to stay after for a hot chocolate, coffee or tea or take it to go (cause we get it) This class is for mamas + babies aged 0–12 months. Please ensure you are at a safe stage in your recovery for some gentle movement + core strengthening. Why join? For Mama: Postnatal Recovery: Helps regain strength, flexibility, and core stability after childbirth.  Mental Well-being: Provides stress relief and improves mental health.  Community: Creates a supportive network of other parents.   For Baby: Bonding: Deepens the connection between parent and baby through physical touch and playful interaction.  Stimulation: Offers developmental benefits through movement, massage, and songs.   Join us for this bonding experience—where mama moves meet baby coos.

25 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 25 $.

The Move25 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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111 Elgin St, Sault Ste. Marie, ON · (249) 356-0461

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