Séance de Pilates au sol en semi-privé

60 min · $78.28 · 1 practitioner

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minPilates: Une méthode qui met l'accent sur le renforcement du tronc, l'amélioration de la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements contrôlés et précis. Cette pratique est bénéfique pour améliorer la posture, prévenir les blessures et renforcer les muscles profonds.

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Magali Bélair$78.28 · 1 hrTimes for this service aren’t indexed yetProfile

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