Massage sportif d'une durée de avec Bruno

60 min · 73,99 $ · 1 praticien

Une séance de massage sportif se fait souvent sur table, avec des pressions plus ciblées, des étirements et du travail sur les tissus autour des zones sollicitées; vous repartez avec des conseils concrets pour l’entraînement ou la récupération.

Habituellement réservé pourPréparer un événement sportifAprès un entraînement très exigeantRaideur liée à l’activité physique

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60 minLe massage sportif est une technique thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée. La communication entre le thérapeute et le client est essentielle puisque ce dernier a sans doute une idée bien précise des effets recherchés par le massage. Les manœuvres du massage sportif proviennent principalement du massage suédois et de la kinésithérapie. Ce massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manœuvres comme le relâchement myofascial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique et le pompage. Bienfaits Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels; quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement. Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures et détend la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer. Le massage peut également être pratiqué pendant une activité ou une compétition lors d’une pause de l’athlète pour agir sur une crampe ou des courbatures résultant de l’effort et de la fatigue musculaire. Réf: RMPDQ

73,99 $

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Les horaires affichés valent pour 60 min · 73,99 $.

Bruno Canuel73,99 $ · 1 hLes horaires de ce service ne sont pas encore indexésProfil

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