Mat Pilates

50 min · $35

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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50 minMat Pilates is a low-impact, full-body workout that focuses on core strength, flexibility, and alignment. Using just a mat and your bodyweight, it helps improve posture, balance, and muscular control through controlled movements and mindful breathing. Sessions are sold as packages of 4 at $125. Single sessions are $35/session.

$35

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190 Memorial Ave, Orillia, ON · (705) 325-8080

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