Group Mindfulness Session

75 min

Vous passez l’heure à parler avec quelqu’un qui vous écoute vraiment — clarifier ce qui se passe, repérer les patterns, mettre des mots sur ce qui vous pèse — puis vous repartez avec des pistes concrètes à essayer.

Habituellement réservé pourQuand ça déborde depuis un momentDifficulté à gérer stress ou anxiétéBesoin d’y voir plus clair

Choisissez une durée

Les tarifs sont fixés par la clinique. Cette clinique ne publie pas de prix pour ce service : il n’y a donc aucun montant sur lequel calculer une part. Elle vous fera un devis directement.

75 minDuring this monthly online group session you can expect to: - deepen your understanding of how mindfulness and self-compassion practices help to regulate your nervous system & modulate your experience of persistent pain - cultivate & deepen your mindfulness and self-compassion practice - have all of your experiences held in a safe & non-judgemental container - experience the power of connection by being in a community of your peers * These group sessions are ideal for individuals who already have some experience with mindfulness and/or self-compassion practices but are in need of motivation & guidance to strengthen their daily practice and/or use these practices to work with pain. Note: No experience is required to join these group sessions. These sessions usually start with a brief check in followed by a 30-45 min guided practice, followed by a discussion facilitated by Jaisa. Each monthly session will be guided by a new theme.Prix non affiché

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Régimes acceptés

Régimes de soins de santé complémentaires — vous faites la réclamation vous-même.

S’y rendre

235 Danforth Ave, Toronto, ON · (647) 352-7742

Vérifié il y a 23 h · les tarifs viennent directement de la clinique

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75 min · Prix non affiché