Kettlebell Workshop (SWING)

120 min · $60Direct bills ICBC

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Usually booked forDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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120 minJoin this 2-hour workshop to learn the fundamental movement of the entire kettlebell library, the Kettlebell Swing. Dive deep into the multitude of KB swing variations while learning how to properly irradiate, brace and breath during action, and unlock greater body control. The combination of power and endurance required makes for a great workout for any goal or state of fitness.

$60

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#101 - 15288 54A Ave, Surrey, BC · (604) 372-3334

Vérifié il y a 1 jour · les tarifs viennent directement de la clinique