Counseling

Session

An individual counseling session offers a comprehensive approach to your personal growth. We start with a check-in to help you become aware of how you're feeling and follow it with a grounding exercise to help you center yourself. Then, we explore the topics you want to discuss using a mix of therapeutic methods tailored to your needs. The session can include examining relationship patterns, addressing and reframing negative thought patterns, and exploring different aspects of your internal experience. Techniques to manage bodily responses, support personal growth, and enhance self-awareness are incorporated as needed. We also focus on reconstructing and finding meaning in your personal story, and understanding and regulating your nervous system. These approaches offer benefits at a cellular level, such as reduced stress, lower blood pressure, improved immune function, and better sleep quality. They also help boost confidence and provide freedom from negative thought patterns, enhancing emotional resilience and overall well-being. We’ll end with a thoughtful discussion to review what we’ve covered and set up personalized action steps or homework to support your continued progress. The session is designed to adapt to what you need and focus on your unique journey.
50 min Durée de la séance Durée unique
120 $ à 120 $ Tarif dans cette clinique Généralement 90 $ à 200 $ à Chilliwack
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

En quoi ça consiste

Vous passez surtout le temps à faire le point sur ce qui a changé depuis la dernière rencontre, à parler de ce qui vous travaille, puis à repartir avec des pistes concrètes à essayer d’ici la suite.

Habituellement réservé pour

  • Une période difficile qui s’étire
  • Revenir sur ce qui a bougé
  • Besoin de faire le point

Chez Seek Optimal Wellbeing

Session tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.

Qui l’offre

1 praticien l’offre ici

Krystal Poje120 $ · 50 min
Profil

Prochain : 3 sept. · 17 h 30

3 sept. · 17 h 30

Avant de réserver

S’y rendre

17-45966 Yale Road, Chilliwack, BC · (778) 234-2266

Votre sélection

50 min · 120 $

Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite.

Au plus tôt ici : 3 sept. · 17 h 30 avec Krystal Poje

Réserver 50 min chez Seek Optimal WellbeingVoir toutes les disponibilités

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Vérifié il y a 5 min