Physiothérapie
Posture et Mobilité
Ce cours s’adresse aux personnes qui travaillent en position assise prolongée et qui présentent des inconforts liés à une posture inadéquate : douleurs lombaires ou cervicales, tension inter‑scapulaire, raideur des hanches, inconforts aux poignets ou aux coudes, ainsi que divers déséquilibres posturaux (incluant scoliose et déviations de la ligne corporelle).
-Techniques de mobilité active (rachis cervical, thoracique et lombaire).
-Exercices de renforcement du tronc et des muscles posturaux.
-Programme d’étirements spécifiques pour les zones couramment sursollicitées (cou, haut du dos, poignets, hanches).
-Recommandations concrètes d’ergonomie et d’hygiène posturale.
45 min Durée de la séance Durée unique
25 $ à 25 $ Tarif dans cette clinique Généralement 75 $ à 115 $ à Longueuil
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à faire évaluer votre mouvement, votre force et vos douleurs — tests simples, palpation, exercices guidés et parfois traitement manuel — puis vous repartez avec des exercices et un plan clair.
Habituellement réservé pour
- Douleur après un faux mouvement
- Raideur qui limite vos activités
- Retour progressif après une blessure
Chez Sequoia massothérapie inc.
Posture et Mobilité tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Maxime Lavoie25 $ · 45 min
ProfilLes horaires de ce service ne sont pas encore indexés
Avant de réserver
S’y rendre
1950 Avenue Laurier Est Montréal Québec Canada H2H 1Y7, Longueuil, QC
Vérifié il y a 6 h