Hatha Yin Yoga - cours de groupe

Séance alliant l'alignement et la précision du Hatha, des postures plus dynamiques ou toniques parfois, avec la sagesse et les étirements soutenus du Yin yoga. Une session de yoga dans l'ouverture et qui s'adapte aux besoins. Postures de yoga, relaxation, pranayama. Lieu : Camp Garagona Autres cours de groupe : Les mardis à Sutton : de 18h15 à 19h30 Mercredi 14h à 15h15 à Frelighsburg : Yoga douceur Je suis Stéphanie Théorêt, passionnée par le mouvement, l'éveil de la conscience, la présence et la connexion à soi. Professeure de yoga thérapeutique, massothérapeute en polarité, doula, accompagnante en Journal Créatif et Rituel de passage, Sonothérapeute. Je suis honorée de partager avec vous ces outils et sagesses qui ont inspiré mon propre chemin et qui apportent mieux-être, paix intérieure, bien-être physique et détente !