45 min · 6 praticiens
Spinlates is a high-energy fusion of cardio and core, the best of both worlds. This unique class involves heart-pumping spin, designed to boost endurance and burn calories. With a shift of gears to mat-based pilates, focusing on core strength, flexibility, and muscular control. Whether you're looking to build stamina, tone your muscles, or improve mobility, Spinlates delivers a balanced, full-body workout. Perfect for all fitness levels — modifications are always offered!
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