Stretch and Release

45 min · 30 $

Vous passez surtout du temps à faire évaluer votre mouvement, votre force et vos douleurs — tests simples, palpation, exercices guidés et parfois traitement manuel — puis vous repartez avec des exercices et un plan clair.

Habituellement réservé pourDouleur après un faux mouvementRaideur qui limite vos activitésRetour progressif après une blessure

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45 minJoin Physiotherapist, Maggie Sparling, for a 45 minute, full body mobility class, combining ‘self-release’ exercises using foam rollers and lacrosse balls with full body stretching, assisted by deep, relaxed breathing throughout. Class designed to mobilize stiff areas and get you moving better! *must be able to get up and down off the floor.

30 $

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100-2111 Maitland Street, Halifax, NS · (902) 406-2006

Vérifié il y a 2 h · les tarifs viennent directement de la clinique