Chair Yoga

45 min · 5 $ · 7 praticiens

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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Les tarifs sont fixés par la clinique. Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

45 minStay active, mobile, and energized in a supportive and welcoming environment with our Chair Yoga (55+) class. This gentle program is designed to improve flexibility, balance, and strength, all from the comfort and stability of a chair. Perfect for beginners or those looking for a more accessible approach to movement, each session focuses on mindful stretching, light strengthening, and relaxation techniques to help reduce stiffness, ease tension, and support overall well-being. Whether you’re getting back into movement or simply looking for a safe and enjoyable way to stay active, this class offers a positive, social atmosphere where you can move at your own pace and feel your best.

5 $