Stretch & Strengthen Personal Training

45 min · 115 $Facturation directe à Régimes de soins de santé complémentaires

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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45 minA combination of stretch therapy and personal training. Stretching isn't always the answer. We will stretch the muscles that need stretching and activate the muscles that need strengthening. From patient to Personal Trainer to Therapist, Devon has always been intrigued with how we can keep the body functioning at its most optimal level. Working with athletes, regular exercises, and clients in recovery and rehabilitation. Devon see’s health and wellness as a form of therapy. She uses her fitness and Manual therapy knowledge along with her Sociology degree. She has an extensive knowledge of how the body moves, to not only help individuals get fit and de-stress, but to communicate with them the "why" of what they are doing. There is a process to the Mind, Body and Soul connection. You have to believe in what you’re doing and get past your mental barriers to achieve success. Devon believes in working towards Being Better as a whole. Getting stronger mentally as well as physically while you learn about your body and improve your overall fitness level. We focus on positive and encouraging training. Trying new movement patterns that challenge your muscles, coordination and confidence so that you evolve in ways previously unimagined.

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Stretch & Strengthen Personal Training chez mind body collective. Facturé directement à Régimes de soins de santé complémentaires.

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Tarif dans cette clinique

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Généralement 55 $ à 200 $ à Toronto

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