Foundation Training group class

60 min · 30 $

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minFT small group class: learn, practice and build on the FT exercises. The class will start with a brief review of the FT principles. Foundation Training is specifically and expertly designed to relieve pain, prevent injuries, and improve posture, stability and performance. Learn how to shift from supporting the body with your joints to where it belongs; in your muscles. ✔ Suitable for all levels ✔ Expert guidance with personalized adjustments ✔ MOVE and FEEL BETTER for LIFE ✔ Class size is limited!

30 $

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1411 Portage Rd #110, Pemberton, BC · (604) 894-5525

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60 min · 30 $

Foundation Training group class chez Pemberton Physiotherapy and Wellness.

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