Private Pilates (Reformer or Mat) with Mena

Le nom que la clinique donne elle-même à cette visite — une visite de 60 min.

60 min · 142 $

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

Choisissez une durée

Les tarifs sont fixés par la clinique. Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

60 min*Private 1-on-1 Pilates (mat or reformer) Pilates session - Billable under Massage Therapy coverage if applicable **Please note that we require participants to wear grippy socks for safety purposes. If you do not own a pair, we have them available for purchase.** Pilates is a low-impact, full-body exercise method designed to improve strength, flexibility, stability, and overall body awareness. It places particular emphasis on core strength and control, engaging key muscle groups such as the abdominals, lower back, pelvic floor, and hips, all in coordination with breath. Although commonly associated with core training, Pilates also strengthens muscles throughout the arms, back, and legs. It targets both the major muscle groups and the smaller stabilizing muscles, promoting balanced movement and improved posture. Reformer Pilates utilizes a spring-based machine called the Reformer to add resistance and support, enhancing both challenge and precision in the exercises. This makes it highly adaptable and beneficial for rehabilitation, injury prevention, and performance enhancement. Key Benefits of Pilates: Enhanced muscular strength and endurance Improved flexibility and joint range of motion Better balance and coordination Increased core stability Heightened body awareness and movement control Safe and adaptable for individuals of all ages and fitness levels

142 $

Avant de réserver

Régimes acceptés

Régimes de soins de santé complémentaires — vous faites la réclamation vous-même.

S’y rendre

586 Argus Rd Ste 104, Oakville, ON · (905) 844-8425

Votre sélection

60 min · 142 $

Private Pilates (Reformer or Mat) with Mena chez Physical Edge Physiotherapy.

Voir qui offre ce traitement →Voir toutes les disponibilités

La réservation exige un compte Ailio gratuit

60 min, en contexte6 cliniques à Oakville affichent un tarif pour cette visite

142 $ ici

100 $moitié centrale : 120 $ à 144 $175 $

Ce sont les tarifs publiés par les cliniques elles-mêmes, non des estimations. La durée varie d’une clinique à l’autre — comparez la visite, pas seulement le chiffre.

Assurance · couverture inconnue

Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

Tarif dans cette clinique

142 $

Généralement 100 $ à 175 $ à Oakville

Plus de kinésiologie ici

Mat Pilates Class60 min · 22 $Private Pelvic Floor Pilates (Reformer or Mat) with Mena2 durées · 112 $Private Pilates (Reformer or Mat) with Adrienne2 durées · 112 $+ 2 de plus

Vérifié il y a 60 min · les tarifs viennent directement de la clinique