Pilates with Faith

60 min · 150 $ · 2 praticiens

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minPilates is a gentle yet powerful movement practice designed to strengthen your body from the inside out. By focusing on mindful movement, breath, and alignment, Pilates helps build core strength, improve posture, increase flexibility, and restore balance throughout the body. Whether you’re new to movement or have been practicing for years, Pilates offers something for everyone. Each session is tailored to meet you where you are, with exercises that can be adapted for all ages, abilities, and goals. Our instructor Faith provides a warm and welcoming environment that makes it easy to feel comfortable and supported as you move. Through regular practice, many people notice not only physical benefits like reduced tension and improved mobility, but also a greater sense of calm, focus, and overall well-being. Step onto the mat and discover how Pilates can help you feel stronger, more balanced, and deeply connected to your body. **Please note this is not a pre- or post-natal pilates class. For a class that focuses specifically on pelvic floor health and postpartum core restoration, please see Shannon Carr's Early and Late Postpartum Core & Floor Rehab classes**

150 $

Qui offre ce traitement

2 praticiens dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 60 min · 150 $.

Lucy D'Aguilar150 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

The WOMB Guelph150 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

Avant de réserver

Annulation

Annulation sans frais jusqu’à 48 h à l’avance

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15 Lewis Rd, Guelph, ON · (519) 766-0127

Vérifié il y a 8 h · les tarifs viennent directement de la clinique