Training for Peri/Post-Menopause Seminar

90 min · 20 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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90 minThis seminar is primarily for women aged 40+ navigating perimenopause, menopause, or early post-menopause who want to know what the current evidence says about training through this stage - and what to actually do with it. We'll cover heavy resistance training and bone health, recovery and fatigue, tendon issues, pelvic floor considerations, supplements, and how to prioritize it all without burning out.

20 $

Qui offre ce traitement

1 praticien dans cette clinique

Les horaires affichés valent pour 90 min · 20 $.

Renee Braddick20 $ · 1 h 30 minAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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101 3 St SW #210, Calgary, AB · (403) 984-3414

Vérifié il y a 2 h · les tarifs viennent directement de la clinique