Jean-Philippe Grimard

Le service vise à sécuriser une articulation ou soutenir le corps avant un événement particulier. La pose peut être en taping blanc rigide ou en taping neuroproprioceptif élastique selon la préférence. Si votre blessure est récente, le professionnel prendra un moment dans la rencontre pour évaluer la situation et donner ses recommandations.

Une rencontre en kinésiologie englobe différents besoins. Les habitudes de vie, l'intégration d'entrainement au quotidien, la gestion du stress, la modification de comportement et les suivis en entrainement sont tous abordés pendant une rencontre. Vous pouves aussi demander une rencontre pour faire une modification d'entrainement selon votre état de santé.

Le plan d'entrainement personnalisé est un service offert pour tous ceux avec des objectifs de santé et/ou de performance sportive. Nous couvrons vos objectifs de perte de poids, gain de masse musculaire, prévention des blessures, amélioration de la composition corporelle et d'amélioration des capacités physiques pour le sport ou votre carrière. Le service comprend la rencontre initiale ainsi que le temps nécessaire pour développer un plan d'entrainement personnalisé. Modification du plan jusqu'à 2 semaines après l'envoi.

Entrainement avec un kinésiologue en privé dans le centre d'entrainement LeShack. Vous avez seulement besoin d'une bouteille d'eau et vos vêtements de sport. Vous n'avez pas besoin d'un abonnement au centre pour obtenir une séance avec le kinésiologue et avoir accès au matériel. * Il est à noter qu'une rencontre initiale en kinésiologie est nécessaire en clinique pour établir les facteurs de risque associés à la pratique de l'activité physique. Il est important que le kinésiologue connaisse votre état de santé et qu'un médecin aille donné son accort si vous êtes connu pour des problèmes cardiaques ou avec des problèmes d'origine nerveux.

Parfois, il est vaut mieux prévenir que guérir. Avec une évaluation complète, vous serez mieux outillé pour connaitre vos forces et vos faiblesses, adapter vos entrainements et rester en santé le plus longtemps possible. L'évaluation comprend: - Fréquence cardiaque au repos - Fréquence cardiaque maximale - Évaluation de vos zones d'entrainement - Bilan de la mobilité et de la stabilité articulaire - Bilan de la flexibilité articulaire - Évaluation de l'endurance musculaire globale - Évaluation des habitudes de vie et alimentaires