Jenna Dalton
Hey, I'm Jenna. I love supporting individuals and partners looking for communication,
attachment, and relational support in their romantic partnerships. I work with both
neurodiverse and neurotypical clients and I'm sex-positive, kink-affirming, and welcome clients
in monogamous, consensual non-monogamous, polyamorous, and open relationships. I also
provide support for clients who are struggling with confidence, self-worth and self-compassion
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issues, anxiety, and concerns related to neurodiversity (ADHD and autism).
I have over 20 years of experience in mental health and wellness. I draw from a variety of
modalities based on my client’s unique needs such as, Attachment Theory to understand your
relationship patterns; Dialectical Behavior Therapy (DBT) for emotional regulation and distress
tolerance; Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to develop psychological flexibility;
Solution-Focused Therapy to create practical steps toward your goals; Somatic Therapy to help
you calm the chaos in your body and brain.
I provide support through a strengths-based approach where my clients' goals and desired
outcomes are the driving force behind my therapeutic process. I'm dedicated to providing a
genuine, empathetic, non-judgmental, and collaborative environment to help my clients gain
greater self-awareness and enjoy self-compassionate growth.
Adults
Individuals
Couples
Partners in monogamous, non-monogamous, polyamorous, or open relationships
Available for:
Anxiety | Relationship Issues | Couples Counselling | Non-Monogamy, Polyamory & Open
Relationships | Communication & Boundaries | Divorce & Relationship Transitions |
Neurodiversity (ADHD & Autism) | Self-Worth | Self-Concept | Stress | Coping Skills |
Emotional Regulation
Modality:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Attachment-Based Therapy
Compassion-Focused Therapy
Dialectical Behavior Therapy (DBT)
Internal Family Systems Therapy (IFS)
Solution-Focused Therapy
Somatic Therapy
Strengths-Based Therapy
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In-person couple's counselling 60 minutes
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In-Person Extended Couple's Counselling 90 Minutes
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VRAT is used as an adjunct to traditional therapy to enhance engagement, simulate real-world scenarios, and support evidence-based treatment approaches. VRAT can assist with: Exposure therapy for anxiety, phobias, PTSD, and related conditions. Cognitive-behavioral interventions to manage negative thought patterns. The goal of VRAT is to enhance treatment effectiveness by immersing clients in controlled virtual environments that promote healing and growth.
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VRAT is used as an adjunct to traditional therapy to enhance engagement, simulate real-world scenarios, and support evidence-based treatment approaches. VRAT can assist with: Exposure therapy for anxiety, phobias, PTSD, and related conditions. Cognitive-behavioral interventions to manage negative thought patterns. The goal of VRAT is to enhance treatment effectiveness by immersing clients in controlled virtual environments that promote healing and growth.
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While traditional therapy has you sitting face to face with the therapist while they guide and support you to feel better, walk and talk therapy in Calgary has you walking outside as you work with a trained therapist or counsellor.
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