Olivier Lamoureux

Entraînement semi-privé de 2 à 8 personnes.

L’évaluation FIT100 est un bilan compréhensif des indicateurs physiques de la longévité. L’évaluation FIT100 nous permet d’identifier les capacités physiques qui sont le plus à risque d’affecter la longévité et la qualité de vie à travers le vieillissement. Durant l’évaluation d'environ 2 heures, plusieurs tests seront administrés pour évaluer les capacités physiques suivantes : • La composition corporelle • La tolérance au CO2 • La mobilité articulaire • La stabilité dynamique et statique • La force maximale musculaire • L’endurance musculaire • L’efficacité aérobique de base (lactatémie) • La capacité aérobique maximale (VO2max)

Test à l'effort par paliers évaluant la santé cardiovasculaire, la capacité aérobique maximale (VO2max) ainsi que la lactatémie en réponse à l'effort. Un rapport détaillé des résultats est envoyé par courriel suite à l'évaluation.

Test à l'effort par paliers évaluant la santé cardiovasculaire et la capacité aérobique maximale (VO2max). Un rapport détaillé des résultats est envoyé par courriel suite à l'évaluation.

Évaluation compréhensive de la mobilité et stabilité articulaire, de la composition corporelle et du VO2max pour les nouveaux membres désirant accéder aux entraînements semi-privés du gym.