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Tracy Cairns

CounselingHollyburn Support ServicesNorth Vancouver

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Intern Counsellor

She/Her/Hers

Tracy Cairns works with teens and adults who are navigating trauma, anxiety, ADHD, shame, and the lingering effects of relational and developmental challenges. She has a particular interest in supporting individuals living with Complex PTSD and nervous system dysregulation, and is passionate about creating a space where clients can feel safe enough to explore life transitions, family changes, caregiving stress, grief, and recovery from abuse.

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Many of the clients who come to Tracy have spent years coping quietly, appearing high-functioning while feeling overwhelmed, disconnected, or alone beneath the surface. She understands how important it is to honour the protective patterns that form in response to pain — while also creating space for new ways of being to emerge.

Her practice is trauma-informed, attachment-centred, and deeply relational. Tracy works collaboratively and at a pace that feels right for each person, inviting curiosity about what the body holds — the anxiety, the shutdown, the overwhelm — and how listening to these signals with compassion can open the door to meaningful healing.

Tracy values presence, attunement, and respect. She aims to offer a steady, grounded space where clients can begin to make sense of their stories, reconnect with who they are beneath old patterns, and build a greater sense of trust in themselves and their capacity for change.

Tracy is currently completing her Masters of Arts in Counselling Psychology with Yorkville University.

“Something shifts when we listen to the body’s signals and the stories beneath our patterns. In therapy, we can pause, make space, and gently explore how your past has shaped you — not to stay there, but to understand it, integrate it, and move forward with greater clarity and self-trust. You are not alone.” ~Tracy

Ages Served: 12 +

Services & prices

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Counseling70 options
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)5 options
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)110 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

If you're unable to select a date or time, please contact your counsellor directly to book your session.

325 $
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Individual Session (In-Person, Associate Counsellor)80 min

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240 $
Individual Session (Virtual, Associate Counsellor)4 options
Individual Session (Virtual, Associate Counsellor)110 min

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325 $
Individual Session (Virtual, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Individual Session (Virtual, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Individual Session (Virtual, Associate Counsellor)80 min

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240 $
Family Session (In-Person, Associate Counsellor)120 min

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Prix non affiché
Quick Check-In (In-Person)15 minNew patient

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For brief updates, quick questions, or touch-base conversations.

Prix non affiché
Quick Check-In (Virtual)15 minNew patient

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For brief updates, quick questions, or touch-base conversations.

Prix non affiché
Lunch & Learn / Working Lunch (In-Person)120 minNew patient

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For extended conversation, collaboration, or shared meals.

Prix non affiché
Conversation & Consultation (In-Person)30 minNew patient

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For thoughtful discussion, problem-solving, or idea sharing.

Prix non affiché
Conversation & Consultation (Virtual)30 minNew patient

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For thoughtful discussion, problem-solving, or idea sharing.

Prix non affiché
Couples/Family Counselling (In-Person)30 min

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Prix non affiché
Child/Family Session in Playroom (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Child/Youth Session (In-Person, Associate Counsellor)2 options
Child/Youth Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Child/Youth Session (In-Person, Associate Counsellor)80 min

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240 $
Child/Youth Session (In-Person, Senior Counsellor)2 options
Child/Youth Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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170 $
Child/Youth Session (In-Person, Senior Counsellor)80 min

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265 $
Child/Youth Session (In-Person, Student/Intern Counsellor)50 min

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60 $
Child/Youth Session (Virtual, Associate Counsellor)2 options
Child/Youth Session (Virtual, Associate Counsellor)50 min

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155 $
Child/Youth Session (Virtual, Associate Counsellor)80 min

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240 $
Child/Youth Session (Virtual, Senior Counsellor)2 options
Child/Youth Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

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170 $
Child/Youth Session (Virtual, Senior Counsellor)80 min

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265 $
Child/Youth Session (Virtual, Student/Intern Counsellor)50 min

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60 $
Couples or Family Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples or Family Session (Virtual, Associate Counsellor)50 min

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175 $
Couples or Family Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Associate Counsellor)2 options
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

175 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Associate Counsellor)50 min

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175 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Senior Counsellor)3 options
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Senior Counsellor)80 min

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295 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (In-Person, Student/Intern Counsellor)50 minStagiaire

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

Les assureurs remboursent rarement un traitement donné par un stagiaire. Vérifiez auprès de la clinique avant de réserver.

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80 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Associate Counsellor)2 options
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Associate Counsellor)50 min

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175 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Associate Counsellor)80 min

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275 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Senior Counsellor)3 options
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Senior Counsellor)80 min

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295 $
Couples/Co-Parenting/Family Session (Virtual, Student/Intern Counsellor)50 minStagiaire

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Les assureurs remboursent rarement un traitement donné par un stagiaire. Vérifiez auprès de la clinique avant de réserver.

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80 $
Couples/Family Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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195 $
Family Programs Session (Virtual/Telephone)50 minNew patient

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Prix non affiché
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)6 options
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

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If you're unable to select a date or time, please contact your counsellor directly to book your session.

170 $
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

170 $
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

If you're unable to select a date or time, please contact your counsellor directly to book your session.

170 $
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

170 $
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)80 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

If you're unable to select a date or time, please contact your counsellor directly to book your session.

265 $
Individual Session (In-Person, Senior Counsellor)80 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

265 $
Individual Session (In-Person, Student/Intern Counsellor50 minStagiaire

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

Les assureurs remboursent rarement un traitement donné par un stagiaire. Vérifiez auprès de la clinique avant de réserver.

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60 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)6 options
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

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170 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

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170 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

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170 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)50 min

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

170 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)80 min

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265 $
Individual Session (Virtual, Senior Counsellor)80 min

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If you're unable to select a date or time, please contact your counsellor directly to book your session.

265 $
Individual Session (Virtual, Student/Intern Counsellor)50 minStagiaire

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Les assureurs remboursent rarement un traitement donné par un stagiaire. Vérifiez auprès de la clinique avant de réserver.

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60 $
Deep Dive Conversation (In-Person)60 minNew patient

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For more complex topics that need space and attention.

Prix non affiché
Deep Dive Conversation (Virtual)60 minNew patient

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For more complex topics that need space and attention.

Prix non affiché
Couples/Co-Parents/Family Session (In-Person, Associate Counsellor)80 min

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275 $
Couples/Family Session (In-Person, Associate Counsellor)90 min

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275 $
CVAP Individual Counselling (In-Person)50 min

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135 $
CVAP Individual Counselling (Virtual/Telephone)50 min

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135 $
Circle of Security Parenting® – Couple Registration2 options
Circle of Security Parenting® – Couple Registration120 minNew patient

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Circle of Security Parenting® – Couple Registration Welcome! You're registering for the full six-week Circle of Security Parenting® program for two adults facilitated by Jana Hruba, RCC. Circle of Security Parenting® is an evidence-informed, attachment-based program that helps parents and caregivers better understand their child's emotional needs, strengthen their relationship, and respond with greater confidence and compassion. Attending together provides a shared understanding of the Circle of Security approach and encourages consistent, connected parenting. Before you register, please note: Registration is for two adults attending together. The program fee is $600 per couple and is due at the time of registration. Please plan to attend all six sessions whenever possible, as each week builds on the previous one. After registering, you'll be asked to complete a brief intake form and consent documents through our secure client portal. We look forward to welcoming you both!

600 $
Circle of Security Parenting® – Couple Registration120 minNew patient

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

Circle of Security Parenting® – Couple Registration Welcome! You're registering for the full six-week Circle of Security Parenting® program for two adults facilitated by Jana Hruba, RCC. Circle of Security Parenting® is an evidence-informed, attachment-based program that helps parents and caregivers better understand their child's emotional needs, strengthen their relationship, and respond with greater confidence and compassion. Attending together provides a shared understanding of the Circle of Security approach and encourages consistent, connected parenting. Before you register, please note: Registration is for two adults attending together. The program fee is $600 per couple and is due at the time of registration. Please plan to attend all six sessions whenever possible, as each week builds on the previous one. After registering, you'll be asked to complete a brief intake form and consent documents through our secure client portal. We look forward to welcoming you both!

600 $
Free Consultation (Telephone)3 options
Free Initial Consultation (Telephone)15 minNew patient

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0 $
Free Initial Consultation (Telephone)15 minNew patient

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

0 $
Free Initial Consultation (Telephone)15 minNew patient

Peut être facturé àAide aux victimes d'actes criminelsICBCCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

Prix non affiché
Free Consultation (Virtual)
Free Initial Consultation (Virtual)15 minNew patient

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Prix non affiché

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Tracy déclare facturer directement :

Payeurs publicsAide aux victimes d'actes criminelsICBC
Soins de santé complémentairesCroix BleueRégimes de soins de santé complémentairesGreenShieldManuvieTELUS eClaims

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