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Thriving - Yoga for Menopause

Feeling out of sync, overheated, or just not quite like yourself lately? You’re not alone—and you don’t have to push through it. In this 4 week series you are given a space to move, breathe, and feel like you again. This class is designed to support you through the ups and downs of the various phases of menopause—helping ease symptoms like hot flashes, joint discomfort, fatigue, and anxiety. Through gentle strength-building movement, soothing breathwork, and deep relaxation, you’ll learn simple, effective tools to bring your body and mind back into balance. 💛 Feel stronger 💛 Sleep better 💛 Calm your nervous system 💛 Reconnect with yourself Come as you are—leave feeling grounded, supported, and empowered.
60 min Durée de la séance Durée unique
80 $ à 80 $ Tarif dans cette clinique
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

Chez Alta Health & Performance

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1 praticien l’offre ici

Michele Barnes80 $ · 1 h
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805 Christina St N, Point Edward, ON · (519) 337-2221

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