Tailored for women navigating perimenopause and postmenopause, these strength-based sessions prioritize proper muscle building and technique to support bone health and alleviate menopausal symptoms. We welcome all fitness levels and include discussions on crucial menopausal topics such as sleep, hormones, and nutrition.
45 minDurée de la séanceDurée unique
75 $ à 75 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 65 $ à 135 $ à Airdrie
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the appointment is spent unpacking how you actually eat day to day — meals, snacks, routines, appetite, cooking, shopping and any symptoms around food — then turning that into practical nutrition changes, meal ideas and a clear next-step plan you leave with.
Habituellement réservé pour
Eating habits that feel hard to untangle
Wanting practical guidance around food choices
Nutrition questions during a health change
Chez At Dawn Wellness Center
Peri/Post Menopausal Coaching tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
