Pawanmuktasana + meditation

60 min · 12 $ · 1 praticien

Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.

Habituellement réservé pourDouleur qui gêne les mouvements du quotidienReprendre l’activité après une pauseMieux comprendre quoi faire à la maison

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60 minA gentle, preparatory Yoga practise to open up all the major joints, relax the muscles and calm the nervous system while regulating and stabilizing the flow of energy throughout the body. Being the first practical series taught in hatha yoga, this practise is essential for laying a firm foundation in yogic life. Pawanmuktasana is valuable for understanding the meaning of asana by developing awareness of the body's movements and the subtle effects they have at the various levels of being. It is very useful as a preparatory practice as it opens up all the major joints and relaxes the muscles of the body. The series may be practised by anyone, beginner or advanced, young or elderly, and by those convalescing or with disease conditions. The Pawanmuktasana practices are simple, gentle and comfortable and are performed seated or supine.

12 $

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Christine Findlay12 $ · 1 hAucune plage horaire publiée pour le momentProfil

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Pawanmuktasana + meditation chez Better Living Centre.

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