Atelier yogalates de Noël

🎄✨ Atelier Noël – Yoga & Pilates tout en douceur (et un brin d’intensité !) ✨🎄 Samedi 20 décembre | 10h00 à 12h00 Avec Isabelle & Jessie-Kim Offrez-vous un moment de présence et de bien-être avant l’effervescence du temps des Fêtes ! Cet atelier spécial de 2 heures combine à merveille yoga, pilates, exploration technique et moments chaleureux. Au programme : 🫖 Thé ou café pour bien s’installer et connecter avec soi. 🧘‍♀️ Découverte guidée de séquences de mouvement : comprendre, ressentir, ajuster 🌿 Temps pour ralentir, dans le souffle, dans le plaisir de bouger 🔥 Activation pour « évacuer son fou » et libérer les tensions avant les festivités 💓 Une atmosphère bienveillante où l’on prend le temps… ensemble. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique, à vous offrir une pause ou à vivre un moment doux et énergisant à la fois, cet atelier est pour vous. Venez célébrer l’esprit de Noël en mouvement, en chaleur et en simplicité ✨ On a hâte de partager ce moment avec vous !