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Strong Foundations

Strong Foundations is a functional strength class designed to build the basics that make everything else feel easier: strong hips and glutes, a stable core, resilient shoulders, and confident lifting technique. Each class includes a guided warm-up, skill and strength progressions (often using kettlebells and dumbbells), and a short conditioning finish that supports stamina without leaving you wrecked. Expect clear coaching, practical modifications, and a supportive pace that helps you train consistently and safely. Ideal for beginners through to experienced movers who want to lift well, feel strong in daily life, and build a foundation that carries over to the activities you like most.
50 min Durée de la séance Durée unique
25 $ à 25 $ Tarif dans cette clinique Généralement 25 $ à 400 $ à Squamish
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter

Chez Cedar Rock Wellness

Strong Foundations tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.

Qui l’offre

1 praticien l’offre ici

Tiphaine Krier25 $ · 50 min
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Prochain : Demain · 6 h 15

Demain · 6 h 15

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1870 Dowad Dr, Squamish, BC · (604) 389-3377

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50 min · 25 $

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Au plus tôt ici : Demain · 6 h 15 avec Tiphaine Krier

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Vérifié il y a 11 min