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Comme son nom l’indique, ce cours vise l’amélioration de la puissance du système cardio-respiratoire et musculaire, par l’entremise de courtes périodes d’effort très intense, suivi d’une récupération suffisante pour vous permettre de maintenir l’intensité au maximum. Les pentes qui se présenteront à vous lors de votre prochaine sortie à vélo n’ont qu’à bien se tenir.
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