Kinésiologie
Postpartum Pilates: Rebuild & Restore
This 1x per week, 4-week postpartum Pilates series is designed to help you return to movement after birth in a supported, small-group environment.
Each 60-minute session combines Pilates-based exercise with practical education focused on postpartum recovery. Topics include breathing and core coordination, rebuilding strength after pregnancy, and movement strategies that support your body as you gradually return to activity.
This program is designed to build from week to week, giving participants exercises and strategies they can continue using throughout postpartum and beyond.
Groups are intentionally small (maximum 3 participants) to allow for individualized guidance and modifications.
Babies are welcome to attend if they are less than one year of age. Participants are also welcome to create their own trio and attend the program with friends!
60 min Durée de la séance Durée unique
45 $ à 45 $ Tarif dans cette clinique Généralement 25 $ à 475 $ à Calgary
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Coven Health Collective
Postpartum Pilates: Rebuild & Restore tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Qui l’offre
1 praticien l’offre ici
Lindsay Stewart45 $ · 1 h
ProfilAucune plage horaire publiée pour le moment
Avant de réserver
S’y rendre
2424 4th Street SW, Calgary, AB · (825) 734-2025
Vérifié il y a 13 min