Myofascial Release Workshop: Learn to Roll Key Postural Muscles
Do you have tension in the neck and back? Stiffness at the hips or knees from working a desk job? Rolling out these muscles with a set of tune-up balls can provide relief.
Learn at-home myofascial release techniques with Alana in this two-part workshop.
Part 1: Align your spine by learning major muscle groups of the back and neck and how to roll them
Part 2: Stand and sit with ease by learning major muscle groups of the hips and upper leg and how to roll them
Monday March 18 and Monday March 25, 7-8:15pm
$60 - includes registration for both parts and handouts for at-home application.
Tune up balls will be provided for you at the workshop and are available for purchase at the studio
75 minDurée de la séanceDurée unique
60 $ à 60 $Tarif dans cette cliniqueGénéralement 105 $ à 245 $ à Kitchener
Couverture inconnueAssuranceConnectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Most of the hour is spent on the table while the therapist works through the areas you’ve agreed to focus on — pressure, pace and techniques shifting as they go — with a brief check-in before and after so you leave knowing what was worked on.
Habituellement réservé pour
A sore, overworked body
Needing an hour to properly unwind
Tension that keeps building up
Facturation directe acceptée
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Chez Encompass Health & Wellness
Myofascial Release Workshop: Learn to Roll Key Postural Muscles tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
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Second floor, 130 Weber St W #202, Kitchener ON · (519) 578-7070
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75 min · 60 $
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