Kinésiologie
Yoga with Michelle
Start your day dedicating time to yourself with movement.
*6 WEEK YOGA SERIES: WEDNESDAY'S 7:00AM JANUARY 3 - FEB 7, 2023*
In this one hour class, we will explore full body movement using yoga poses to stretch and strengthen while adding functional components. We will target healthy joint movement, relieve back discomfort and strengthen your core and glutes. We touch on basic meditation and breathing techniques, which you will learn to integrate with movement and into your day to day routines.
Most importantly, in this class, we look forward to bringing the Function101 community together. Please bring your own yoga mat. ($25/session)
60 min Durée de la séance Durée unique
150 $ à 150 $ Tarif dans cette clinique Généralement 20 $ à 250 $ à Hamilton
Couverture inconnue Assurance Connectez-vous et indiquez-nous votre régime pour voir ce que vous coûterait une visite. Se connecter
En quoi ça consiste
Vous passez surtout du temps à bouger et à tester — posture, mobilité, force, équilibre, gestes précis — pendant qu’on observe comment votre corps réagit, puis vous repartez avec des exercices clairs et des consignes concrètes.
Habituellement réservé pour
- Douleur qui gêne les mouvements du quotidien
- Reprendre l’activité après une pause
- Mieux comprendre quoi faire à la maison
Chez Function101
Yoga with Michelle tel qu’offert par cette clinique — ses durées, ses tarifs et son équipe.
Avant de réserver
S’y rendre
101 Locke Street South, Hamilton, ON · (905) 525-0101
Vérifié il y a 12 min